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香葱油渣饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 06:33:58  阅读:9380+ 来源:本站原创 作者:曹敏莉

健康功效

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

普通面粉适量花生油适量
五花肉适量 五香粉适量
胡萝卜适量相克食物适量
适量相克食物

香葱油渣饼的做法

  • 1.面粉,加70度左右水和成光滑软面团,盖保鲜膜常温下醒30分钟

  • 2.胡萝卜切丁,五花肉切片备用

  • 3.锅预热,倒入肉片加少许水,中火炒肉片

  • 4.炒至如图中的油渣,油渣出锅,油留在锅内备用

  • 5.香葱下锅,小火熬制葱油,大约20分钟,葱出锅,油在锅内备用

  • 6.锅里倒入适量面粉,熬油酥,如图颜色时关火

  • 7.油渣切碎,熬好的香葱切碎备用

  • 8.锅里的油酥盛出,放碗内和油渣,香葱末,五香粉,胡萝卜碎,少许盐一起拌匀

  • 9.醒好的面团两面抹油,擀成面片,越薄越好

  • 10.均匀的抹上调制好的油酥

  • 11.从面片的一边紧致的卷起,如图

  • 12.均匀的分开,切断

  • 13.两头捏紧,免得漏油酥,从一头卷起

  • 14.卷好,收口与面饼捏紧,面饼不要压

  • 15.平底锅热油,油比平时烙饼多一些,待油7分热,放饼在锅内,大火煎2分钟

  • 16.煎至金黄,翻面,大火煎至2分钟,然后往锅里放水,水没过饼底三分之一

  • 17.盖锅,转小火,直至水全部蒸发,打开锅盖,饼两面各煎至1分钟

  • 18.出锅,成品

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