板栗鸡汤的功效和作用及营养价值

http://www.eastpp.com时间:2017-01-05 18:33来源:原创整理

板栗鸡汤

健康功效

板栗:健脾、补肾、益气
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

土鸡500克板栗12粒相克食物
红枣5个相克食物适量相克食物
适量

板栗鸡汤的做法

  • 1.材料土鸡、板栗、红枣、姜

  • 2.板栗去外壳

  • 3.板栗放锅煮五分钟

  • 4.利用煮板栗的时间、把红枣去核、姜去皮切片

  • 5.板栗趁热去衣

  • 6.把所有材料放入紫砂锅内、加入适量清水

  • 7.紫砂锅调到“汤/粥”、煲至1-2小时、饮食前放盐

  • 8.成品

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