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麻辣霍香鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼2-3斤相克食物 霍香30克香葱30克相克食物油300克 盐、味精、鸡精适量 小米椒十......
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辣酱烧鸡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡胸肉份量 辣酱份量 盐份量酱油份量辣酱烧鸡的做法1.辣酱..2.鸡胸肉腌渍.........
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辣酱炒海瓜子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 海瓜子一斤大蒜五瓣相克食物生姜一块相克食物 辣酱少许食用油适量 十三香适量 生抽适量 盐适量料酒适量辣酱炒海瓜子的......
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酱烧黄颡鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黄颡鱼3条 姜葱蒜适量 黄豆酱香量 生抽少许糖少许相克食物料酒少许 水适量酱烧黄颡鱼的做法1.材料准备好2.把葱姜蒜改刀......
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上汤培根养心菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 培根块160克 田七叶400克皮蛋两个相克食物 上汤适量蒜5瓣相克食物 盐适量 色拉油少许上汤培根养心菜的做法1.上汤用骨汤......
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造型饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 低筋面粉120g砂糖40g相克食物 无盐奶油60g 绿茶粉适量可可粉适......
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花生核桃红枣浆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺核桃：平喘、温肺、补肾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料花生50g相克食物核桃50g相克食......
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麻辣水煮花生的做法和食材用料及健康功效
食材用料 花生仁300克 盐一小勺辣椒几个相克食物八角2个花椒几粒麻辣水煮花生的做法1.花生浸泡五小时以上，我浸泡了一夜。2.清洗......
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酸辣白菜豆皮丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆皮2张相克食物白......
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古早味甘薯饭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 甘薯（红地瓜）小条2条 红葱头适量 美国加州玫瑰米2米杯 水2.5杯 泡发的干香菇5朵 红萝卜丝适量古早味甘薯饭的做法1.地......
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煎肉片，油麦菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 葱姜适量 动物油适量 油麦菜（生菜）适量料酒适量 梅花肉适量 五香粉适量煎肉片，油麦菜的做法1.油麦菜2.洗净切段3.梅......
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凉拌老豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 老豆腐香菜相克食物 生抽 极味鲜 盐香油 鸡精 生姜花生仁辣椒相克食物小葱相克......
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