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酱烧黄颡鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黄颡鱼3条 姜葱蒜适量 黄豆酱香量 生抽少许糖少许相克食物料酒少许 水适量酱烧黄颡鱼的做法1.材料准备好2.把葱姜蒜改刀......
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上汤培根养心菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 培根块160克 田七叶400克皮蛋两个相克食物 上汤适量蒜5瓣相克食物 盐适量 色拉油少许上汤培根养心菜的做法1.上汤用骨汤......
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造型饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 低筋面粉120g砂糖40g相克食物 无盐奶油60g 绿茶粉适量可可粉适......
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花生核桃红枣浆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺核桃：平喘、温肺、补肾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料花生50g相克食物核桃50g相克食......
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麻辣水煮花生的做法和食材用料及健康功效
食材用料 花生仁300克 盐一小勺辣椒几个相克食物八角2个花椒几粒麻辣水煮花生的做法1.花生浸泡五小时以上，我浸泡了一夜。2.清洗......
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酸辣白菜豆皮丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆皮2张相克食物白......
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古早味甘薯饭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 甘薯（红地瓜）小条2条 红葱头适量 美国加州玫瑰米2米杯 水2.5杯 泡发的干香菇5朵 红萝卜丝适量古早味甘薯饭的做法1.地......
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煎肉片，油麦菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 葱姜适量 动物油适量 油麦菜（生菜）适量料酒适量 梅花肉适量 五香粉适量煎肉片，油麦菜的做法1.油麦菜2.洗净切段3.梅......
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凉拌老豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 老豆腐香菜相克食物 生抽 极味鲜 盐香油 鸡精 生姜花生仁辣椒相克食物小葱相克......
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葱油黄鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 中黄2条葱油黄鱼的做法1.先把黄鱼清理干净，两面各划一刀。2.姜切丝、葱切段，然后放在鱼?上下，黄酒、蒸鱼?鼓油少许。......
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草莓?大福的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓12-14个相克食物糯米粉160克 红豆沙馅适量 玉米淀粉40克糖50克相克食物油适当 水（......
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菊花雪梨茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 干枸杞10粒 杭白菊20朵雪梨1个相克食物 水1000ML冰糖20克相克食物菊花雪梨茶的做......
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