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全麦黑芝麻饼干的做法和食材用料及健康功效
食材用料 无盐奶油90克 细砂糖50克 低筋面粉100克 全麦面粉30克黑芝麻2T相克食物 全蛋30克 香草精1/4t 盐1/4t 泡打粉1/4t全麦黑......
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白菜粉条的做法和食材用料及健康功效
食材用料大白菜300克相克食物 红薯粉条一小把香葱两根相克食物蒜三瓣相克食物油适量 盐适量 鸡精适量 火锅底料一块白菜粉条的做......
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暖心粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小米：安神、和胃、补虚食材用料 和田红枣3颗地瓜1块相克食物 淮山药粉1汤匙 大米或粳米6汤匙小米2汤匙相克食物 水1200......
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骷髅手指红枣发糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料白薯一个相克食物红枣十五颗相克食物胡萝卜......
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酸辣羊肚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质芹菜：除烦、平肝、清热洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料羊肚相克食物芹菜相克食物洋葱......
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螃蟹炖大菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料 活螃蟹（大个）1只 白菜（小）1颗豆腐300克相克食物 红薯......
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蘸水黑鱼汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料黑鱼200克相克食物油50克香菜适量相克食物 盐适量料酒10克 鸡精适量 葱根4根枸杞......
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松子双椒鸡丝的做法和食材用料及健康功效
食材用料红椒1个 盐适量油适量淀粉适量 鸡精适量 鸡脯肉300克松子仁100克相克食物青椒1个相克食物香菜1把相克食物松子双椒鸡丝的......
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肯德基口味速成香辣鸡块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿2个相克食物 香辣炸鸡粉少许食用油较多 辣椒粉少许料酒少许肯德基口味速成香辣......
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醋拌青笋萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料青笋适量相克食物胡萝卜适量相克食物香醋适......
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土豆不烂子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料土豆1个相克食物面粉适量花生油适量 盐适......
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自制葡萄酒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 葡萄：利水、补气、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料葡萄500克相克食物白糖10......
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