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豆渣胡萝卜馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 豆渣220克面粉500克胡萝卜60克相克食物 水130克 发酵粉4克豆渣胡萝卜馒头的......
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腊肉糯米饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料腊肉少许糯米适量......
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鱼丸海鲜面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷醋：消食积、解毒、补血食材用料 手擀面鱼丸虾仁相克食物 菜心枸杞相克食物 老抽醋相克食......
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香辣霸王蟹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 肉蟹干辣......
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鸡肉沙拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌黄瓜：利水、清热、解毒紫甘蓝：活血化瘀食材用料 鸡胸肉100克彩椒30克 水发木耳5......
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白灼芥兰的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料芥兰200克相克食物 李锦记蒸鱼豉油1勺糖小半勺相克食物 盐少许麻油......
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青椒爆鸡胗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡胗适量相克食物青椒适量相克......
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虎皮青椒包肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 尖椒五个 猪肉馅三百克 韭菜末五十......
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秋葵虾仁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 秋葵12根虾仁200克相克食物 胡萝卜丁50克 葱姜蒜适量料酒适量 盐适量 鸡精适量秋葵虾仁的做法1.虾仁解冻去虾线，洗净2.......
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炸土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆两个相克食物 油，生粉适量炸土豆的做法1.把两个土豆把土豆皮削干净2.然后切成片再......
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鱼丸粉丝白菜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷白菜：除烦、利水、清热解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料鱼丸白菜相克食......
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辣椒皮蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料皮蛋5个相克食物 花椒油 鸡精食用油尖辣椒20到50个相克食物酱油 盐巴醋相克食物辣椒皮......
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