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酱焖排骨的做法和食材用料及健康功效
食材用料肋排500克相克食物 金格勒酱一汤勺料酒一汤勺 生抽一汤勺 老抽半汤勺姜适量相克食物 盐适量冰糖适量相克食物酱焖排骨的......
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手撒卷心菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热花椒：温中、止泻、止痛食材用料卷心菜1棵相克食物花椒适量干辣椒适量相克食物蒜适量相克食物......
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牛奶鸡蛋玉米饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米面50克 白面50克牛奶90克相克食物鸡蛋1个相克食物白糖......
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提子牛奶雪糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 炼奶6勺提子1把 玉米粉适量 水适量提子牛奶雪糕的做法1.材料图：炼奶6勺提子1把玉米粉适量2.电饭煲里放入用炼奶调制的......
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日式轻芝士蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄部分： 奶油奶酪（creamcheese）100克白砂糖30克相克食物 蛋黄4个牛奶100克相克食物 低......
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懒人乱炖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥豆腐：清热泻火、益气、解毒春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料排骨相克食物豆腐相克食物......
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南乳焖鸭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鸭肉小半只相克食物 南乳三块姜少许相......
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饺子皮煎饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 饺子皮适量（双）猪肉30克相克食物洋葱......
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糖醋白萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中醋：消食积、解毒、补血食材用料白萝卜200克相克食物白糖一大匙相克食物醋一匙相克食物 盐......
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元宝汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料 普通面粉150克 牛肉馅150克 葱，姜末各少许酱油1/2......
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素烧冬瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料冬瓜500克相克食物 李锦......
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山粉圆子烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料 山芋粉半碗五花肉350克姜2......
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