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番茄意大利面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水火腿：健脾、补气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 意大利面适量洋葱适量相......
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鸡蛋泡泡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5-7个相克食物面粉小半碗 五香粉或者花椒粉少许 盐少许 鸡精1撮鸡蛋泡泡......
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莴笋丝炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料莴笋1个相克食物猪肉一块相克食物 葱姜蒜适量食用油适量......
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糍粑的做法和食材用料及健康功效
食材用料 粽子三个(随自已用几个)糖一勺相克食物油 菜籽油先是一勺(后觉得油被耗掉了，再加)糖一勺相克食物糍粑的做法1.粽子除去......
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油豆腐鸭蛋汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料 油豆腐200克鸭蛋1个相克食物油适量姜一小块相克食物 盐适量油豆腐......
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蜂蜜椰蓉小面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 高筋面粉200克蜂蜜40克相克食物 水110克......
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红烧羊棒骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 棉羊棒骨两......
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素炒海带丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 海带条姜相克食物蒜相克食物油 盐 鸡精料酒素炒海带丝的做法......
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一口香鸭掌的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 冰鲜鸭掌 姜蒜白糖相克......
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青椒馅饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料面粉500克 水270克青椒两......
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姜丝咸豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 咸豆角适量 姜丝适量青椒适量相克食物 盐适量油适量味精适量相克食物姜丝咸豆......
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蒜味地木耳的做法和食材用料及健康功效
食材用料地木耳葱相克食物蒜相克食物辣椒相克食物 橄榄油 鸡粉蒜味地木耳的做法1.地木耳2.挑去杂质洗净，沥干3.热锅，倒入橄榄油......
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