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排骨炖土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿食材用料排骨800克相克食物土豆2个相克食物 红辣椒1个 葱姜适量白糖1勺......
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当归大枣羊肉汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管当归：补血、活血、润燥料酒：活血化瘀食材用料羊肉200克相克食物当归30克相克食物大枣......
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太阳花饺子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 饺子皮18片 饺子馅适量太阳花饺子的做法1.拿起一片面片放左手，然后把饺子馅放在面片的中间，不要放太多2.把另一片面片......
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葱油蛋裹饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 剩米饭500克葱一根相克食物鸡蛋2个相克食物油适量 盐适量 鸡精适量葱油蛋裹......
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枣夹核桃的做法和食材用料及健康功效
健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾食材用料核桃几个相克食物 枣15个枣夹核桃的做法1.把枣放在碗里，用清水浸泡十五分钟左右。2.捞......
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塔博勒虾肉沙拉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 干小麦150克 沸水600毫升 初榨橄榄油3汤匙 新鲜柠檬汁4汤匙 青瓜1根 去皮 切块香葱1把相克食物 切段 新鲜欧芹半把 切块......
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萝卜干炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 萝卜干半斤 带皮五花肉一小块 葱蒜适量 盐少许(或不要......
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冬荷煲老鸭汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热芡实米：补血、富含铜、富含锰干贝：补肾、滋阴、辅助降血压食材用料冬瓜1000克相克食物 鸭500......
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葱油发面饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉270克 发酵粉3克 葱花适量 盐少许食用油适量 清水适量葱油发面饼的做法1.面粉加入发酵粉拌均，慢慢加入温水，揉成光......
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豆腐条的做法和食材用料及健康功效
食材用料 白豆腐两大块青辣椒2个相克食物 红辣椒2个油适量 盐适量 鸡精适量豆腐条的做法1.把白豆腐洗净，切厚度不超1厘米的方块......
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香菇土豆片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料香菇相克食物土豆相克食物洋葱相克食物......
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饺子馅饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 饺子馅小半碗面粉半碗香油适量鸡蛋一个相克食物饺子馅饼的做法1.半碗面倒入大盆中，中间磕入一个鸡蛋2.再倒入适量清水......
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