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黑椒牛肉乌冬面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛肉相克食物 乌冬面胡萝卜小半个相克食物鸡腿菇......
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杏鲍菇鸡腿汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀鸡腿：温中、补精益髓、益气党参：健脾、补肺、益气食材用料杏鲍菇鸡腿相克食物葱相克食物生姜相克食......
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茭白炒蕃茄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒食材用料茭白一个相克食物 蕃茄半个 盐半勺油半勺茭白炒蕃茄的做法1.新鲜茭白2.洗净，去芯......
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芹菜炖粉条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料芹菜3棵相克食物 红薯粉适量花椒适量干......
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酥海带的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 泡发海带 猪......
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雪梨香橙蜂蜜饮的做法和食材用料及健康功效
食材用料香橙两个相克食物雪梨一个相克食物 温水适量蜂蜜适量相克食物雪梨香橙蜂蜜饮的做法1.先将雪梨削皮后切成快，在将香橙去......
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鲜笋炒虾仁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鲜笋400g虾6条相克食物猪肉50g......
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笋干烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花肉300克......
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茯苓粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茯苓：安神、和胃、健脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂山药：止泻、健脾、补肺食材用料茯苓适量相克食物红枣适量相克......
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菠萝包。的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 菠萝包皮（低筋面粉）40克 菠萝包（高筋面粉）120克 鸡蛋液一大勺(饭)......
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花式鲜奶油面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉200克黄油20克 鲜奶40克 动物性淡奶油100克 安琪酵母粉3克 蛋黄1个......
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蘑菇烧肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力猪肉：补肾、滋阴、益气红椒：温中、开胃、消食食材用料蘑菇350克相克食物猪肉200克相克......
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