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炒白扁豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白扁豆：改善血液循环、扩张血管、延缓衰老食材用料 瘦肉150克白扁豆300克 葱，姜适量 干淀粉适量 生抽适量 味极鲜适量......
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糖醋土豆 一道甜品的做法和食材用料及健康功效
食材用料 糖醋土豆2个白砂糖3勺相克食物糖醋土豆 一道甜品 的做法1.先准备两个土豆 然后洗净切成 大小一样的丁 和三角形有点相似......
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酸辣茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1个相克食物 酸笋适量 盐、油适量辣椒1个相克食物蒜头两瓣相克食物 耗油适量 生抽......
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虫草花淮山煲鸽子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿薏米：健脾、利湿、除痹食材用料 鸽子2只 淮山药50克虫草花......
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南瓜尖素汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 南瓜尖一把油适量 盐适量 鸡精适量南瓜尖素汤的做法1.南瓜尖清洗干净2.切小段3.锅里水烧开放入南瓜尖加入适量油，调入......
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果冻慕斯杯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 淡奶油100克酸奶125克相克食物 纯牛奶20克 黄桃罐头2块 吉利丁片5克（1片）糖20克相克食物果冻......
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红烧金丝鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 金丝鱼4条青椒适量相克食物红椒适量 尖椒1个大蒜适量相克食物淀粉适量油适量 盐适量鸡蛋1个相克食物红烧金丝鱼的做法1.......
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应该怎样瘦腿最快最有效 教你8个经典瘦大腿瑜伽
如何瘦腿最快最有效?瑜伽不但可以增强筋骨韧度，还可以减肥瘦身，下面为大家推荐几款经典的减大腿瑜伽，需要的可以仔细的学习下......
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懒人最爱的八款减肥粥 每天喝一碗一周瘦10斤
深秋时节，人们在贴秋膘的同时也要注意控制体重，吃了油腻的食物同时也要吃一些清淡的粥类来清清肠道，当会，一些简简单单的粥，......
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