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腊肉烧咸鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 咸鱼300克腊肉200克 生抽适量 老抽适量食用油少量生姜......
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辣炒鸡腿肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红椒：温中、开胃、消食料酒：活血化瘀食材用料 鸡边腿2个青辣椒5根相克食物红椒半个 干红辣椒10个 花椒粒1小撮料酒少......
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芹菜香干炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料芹菜相克食物豆腐干相......
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剁椒炒江西米粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米粉350克鸡蛋2个相克食物 猪瘦肉100克大白......
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千张焖鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料千张两张相克食物 鸡半只......
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家常烧鲫鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料鲫鱼一条（8、9两左右）......
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抹茶慕斯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 猴头菇饼干150克黄油80克 吉利丁片3片（7.5克） 白巧......
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腊肠鸡蛋炒饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 饼丝鸡蛋相克食......
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黄瓜炒猪肝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料黄瓜一根相克食物味精少许......
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牛角面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉330克牛奶130克相克食物鸡蛋1个相克食物 酵母4克......
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猪肉香菜水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料 饺子粉500g猪肉400g相克食物香菜......
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补气血汤 你不能不拥有的养生汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目当归：补血、活血、润燥白芍：平肝、缓急止痛、养血食材用料鸡蛋3个相克食物当归15g......
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