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清炒油菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料油菜四棵相克食物花生油适量......
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棉花糖烤吐司的做法和食材用料及健康功效
食材用料 吐司片一片 棉花糖9个 黑芝麻酱适量棉花糖烤吐司的做法1.吐司片上均匀涂抹上黑芝麻酱2.把棉花糖摆在涂抹黑芝麻酱的那面......
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炒豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐两块相克食物油适量生姜一小片相克食物大蒜两颗相克食物炒豆腐的做法1.把豆腐......
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糖油饼儿的做法和食材用料及健康功效
食材用料糯米粉300克白砂糖50克相克食物 水适量油适量 熟黑芝麻少许糖油饼儿的做法1.糖、糯米粉准备好2.用一半的糖用40ml水融化3......
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白菜肉卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 白菜叶6片 肉馅250克油适量香油适量 盐适量味精适量相克食物 生抽适量 葱末适量 姜末适量胡椒......
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彩色蔬菜汁饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥火龙果：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料菠菜适量相克食物火龙果半个相克食......
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凉瓜焖鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料凉瓜3个相克食物 鱼1块 姜片适量油适量 酒适量 盐适量糖适量相克食物淀粉适量酱油适量......
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奶香红豆小餐包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉150克 酵母粉5克糖30克相克食物 盐2克 鲜牛奶70克 奶粉10克黄......
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油泼辣子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 大片辣椒面150克 细辣椒面150克 油泼辣椒专用调料两勺 菜籽油100克 熟芝麻一勺油泼辣子的做法1.准备所需材料2.把大片辣......
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砂锅羊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管青萝卜：消食积、化痰、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料羊肉330克相克食......
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龙眼鸡蛋糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料龙眼50克相克食物红枣5颗相克食物鸡蛋一个相......
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笋干豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 笋干350克 红皮花生150克黄豆100克相克食物酱油30-50克冰......
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