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糖油果子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉120g米粉20g白糖30g相克食物红糖20g相克食物 植物油400g糖油果子的做法1......
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苋菜凉皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育食材用料面粉150g苋菜适量相克食物 熟花生米适量 辣椒油适量香油少许 花椒油少许 蒜......
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氽牛肉丸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 牛肉馅1斤 葱花少许鸡蛋I个相克食物淀粉适量 盐，香油各少许氽牛肉丸的做法......
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蚝油海鲜菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料海鲜菇300克青菜200克相克食物葱1段相克食物姜2片相克食物食用油适量蚝油适......
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血糯米八宝饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料 血糯米 豆沙 松仁葡萄干蜜枣桂圆肉相克食物 糖渍金桔血......
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鲫鱼萝卜丝汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼一只相克食物萝卜200克相克食物生姜2片相克食物香葱4棵相克食物枸杞3克相克食......
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香辣脆饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉一勺 发酵粉三汤匙油适量 麻辣粉适量 盐适量香辣脆饼的做法1.给盆里倒入一勺的面粉，加入适量的发酵粉，然后加入适......
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布丁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 牛奶鸡蛋。牛奶一杯，鸡蛋两个。 水，白砂糖。冰糖一点布丁的做法1.把鸡蛋打散牛奶放入白砂糖中融化2.把鸡蛋液和牛奶一......
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酸辣青椒肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料青椒一个相......
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芒果沙冰的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果1个相克食物 凉白开冰块2小块 细砂糖适量芒果沙冰的做法1.芒果洗净去核。2.切......
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水煮酸笋猪杂汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 猪杂适量 盐、油、蒜适量辣椒3个小辣椒相克食物 酸笋适量水煮酸笋猪杂汤的做法1.把猪杂、辣椒切好、酸笋准备好备用2.锅......
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雪梨百合糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 百合：安神、清心、润肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪梨一个相克食物百合适量......
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