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汤种原味土司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 汤种材料： 高筋面粉20克 清水100克......
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团圆白萝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中酱油：升压、补血、护齿食材用料白萝卜半个相克食物 肥瘦猪肉馅200g 盐适量 葱末适量 姜末......
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红豆冰皮月饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料 冰皮月饼粉250g 白油25g 水100ml红豆250g相克食物糖100g相克食物食用油25g红豆冰......
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三色蛋的做法和食材用料及健康功效
食材用料皮蛋2个相克食物 熟鸡蛋1个 鲜鸡蛋1个 蛋黄1个 水适量 盐2g三色蛋的做法1.准备好材料，皮蛋、熟鸡蛋剥皮切碎2.鸡蛋皮蛋......
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橙汁藕片的做法和食材用料及健康功效
食材用料莲藕一个相克食物 美年达橙汁（500ml）一瓶白糖一勺相克食物橙汁藕片的做法1.准备食材：莲藕和橙汁2.莲藕削皮3.切成莲藕......
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金砖满屋的做法和食材用料及健康功效
食材用料 猪排骨2根（约800克） 蒜末适量食用油适量 香蒜粉调料包3/5包金砖满屋的做法1.将排骨斩成长短一致的段，用清水冲洗干净......
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圣女果郁金香的做法和食材用料及健康功效
食材用料圣女果适量相克食物 沙拉酱适量 芹菜梗适量圣女果郁金香的做法1.准备好材料：洗干净的圣女果、芹菜梗、沙拉酱2.圣女果尖......
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自制烧茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料茄子两个相克食物青椒一个......
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提拉米苏（瘦身版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒酸奶：活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料豆腐200g相克食物 奥利奥20个酸奶160g相克食物牛奶......
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小白菜滑肉汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目猪里脊肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料小......
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冬瓜玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热玉米：健脾、利水、祛湿食材用料肋排两根相克食物冬瓜300~500克相克食物玉米1~2根相克食物大葱......
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草莓酸奶慕斯蛋糕（电饭锅版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料草莓1盒相克食物 自制酸奶适量 纯牛奶适量 蛋糕胚1个吉......
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