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黄瓜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄瓜一根相克食物......
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河蚌咸肉煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材用料 河蚌肉适量莴笋适量相克食物黑木耳适......
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萌娃三明治的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管柠檬：和胃、生津止渴、安胎鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 吐司片......
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酸菜粉肠汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 粉肠250克 酸菜150克 胡椒粒3克生姜3片切丝相克食物 生粉(洗粉肠用)20克 盐(洗粉肠用)10克酸菜粉肠汤的做法1.把粉肠用1......
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蒜油辣椒的做法和食材用料及健康功效
食材用料大蒜适量相克食物 油，辣椒适量蒜油辣椒的做法1.大蒜叶摘掉不要，要茎和头2.清洗干净3.晾干，切细4.加盐和辣椒拌匀放置......
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海蛎煎的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 海蛎......
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酱香鸭脖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸭脖4个洋葱半个相克食物油适量黄酒两大勺冰糖一大块相克食物 老抽适量 生抽适量酱香......
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棉花糖布丁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 纯牛奶1袋 棉花糖1袋棉花糖布丁的做法1.准备材料2.牛奶倒入锅中3.牛奶热后不要煮开，加入棉花糖继续加热，不停搅拌，至......
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玉米胡萝卜排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨1根相克食物玉米1个相克......
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宝宝虾粉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 干虾皮二两 无宝宝虾粉的做法1.最好买无盐或低盐虾皮 因为是给宝宝吃 不能太咸 冲洗几次，用过滤网洗比较方便 我是泡了......
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白菜炖冻豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料大白菜5片相克食物 冻豆腐150克猪肉100克相克食物 葱花少许食用油1勺 盐少许 鸡精少许......
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孜然炸虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾仁一袋相克食物淀粉一勺半面粉一勺半食用油适量鸡蛋一颗相克食物孜然适量......
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