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红烧鸭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 鸭子半只青辣椒相克食物 红辣椒 盐姜相克食物蒜头相克食物......
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小炒湖南腊肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 青杭椒干辣椒相克食物 熏湖南腊肉 姜蒜油 蒸鱼豉油小炒湖南腊肉的做法1.腊肉清洗表面浮尘，入清水中浸泡2小时去盐待用2......
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凉拌凤爪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡爪1斤相克食物洋葱半......
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糖酥饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉160克 热水75克 玉米油60克面粉110克 植物油55克 熟面粉30克白糖100克相克食物糖酥饼的做法1.面粉160克，玉米油75克......
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芸豆水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气酱油：升压、补血、护齿食材用料芸豆300克相克食物猪肉250克相克食物 橄榄油五勺料酒2......
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毛豆炒臭豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 盐适量 鸡精适量干辣椒3个相克食物 生抽适量小葱适量相克食物 鲜辣粉适量姜......
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猪肉豆腐糊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 面条猪肉相克食物豆腐相克食物肉松适量香油适量猪肉豆腐糊......
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金瓜糯米饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料大米100克相克食......
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香辣水煮肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气绿豆芽：利水、清热、消暑姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪里脊肉300克相克食物......
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盐渍苦瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苦瓜两条相克食......
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飘香南瓜饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素大米：富含碳水化合物、富含锰燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料南瓜250克相克食物大......
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白菜鱼汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料 黄辣丁两条白菜少许相克食物料酒少许 盐少许姜少许相克食物白菜鱼汤的做法1.把鱼......
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