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香辣土豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆3个相克食物青椒1个相克食物 干红椒1个葱适量相克食物 植物油适量 盐适量味素适量......
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芥兰牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料芥兰二十根相克食物 牛里肌肉五两油10可 耗......
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西葫芦炒肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料西葫芦1个相克食物 瘦肉适量油适量 盐适量 生抽适量酱油......
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凉拌莴苣的做法和食材用料及健康功效
食材用料莴苣两根相克食物香油 辣椒油 盐 鸡精凉拌莴苣的做法1.自己家种的莴苣2.去皮，洗净！3.先切片，再切丝！嘻嘻，我的刀功......
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凉拌豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料豆角一斤相克食物香油适量 美人椒2个油适量......
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这红烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气红糖：健脾、益气、补血花椒：温中、止泻、止痛食材用料五花肉1斤红糖适量相克食物花椒10个八......
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蒸面条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 薄面条1.5千克西红柿2个相克食物 豆芽两把 火腿肠7根油适量 盐适量葱适量相克食物......
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香菇糯米烧麦的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 肉馅香菇相克食物葱相克食物 玉米粒 糯米饭面粉香菇糯米烧麦的做法1.五花肉剁成肉馅。......
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鲜榨荔枝汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荔枝：健脾、行气、消肿食材用料荔枝1碗鲜榨荔枝汁的做法1.准备材料。2.洗净荔枝，去掉荔枝皮和核。3.放进榨汁机里，启......
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鱼香鸡丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡胸肉12......
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鲜奶油椰香杯子蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉110克黄油100克鸡蛋一枚（偏......
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蜂蜜奶茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 红茶叶适量 纯牛奶适量蜂蜜两勺相克食物 方糖两块蜂蜜奶茶的做法1.先烧一壶热水......
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