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卷心菜炒猪耳丝的做法和食材用料及健康功效
食材用料 熟猪耳朵半个油适量 盐干辣椒干辣椒1根相克食物 葱花干辣椒卷心菜炒猪耳丝的做法1.卷心菜、猪耳朵、葱，切丝2.炒锅里倒......
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农家炖菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆1个相克食物豆角30......
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伪香蕉面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉280酸奶60克相......
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鸡丝凉面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 面条300克 鸡胸肉1块黄瓜1根相克食物 香葱叶适量 盐4克 生抽1匙蚝油1匙白糖3......
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豉香砂锅排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 小排1斤料酒1勺 生抽1勺 老抽半勺糖少许相克食物 耗油1勺半......
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地菜春卷的做法和食材用料及健康功效
食材用料地菜1斤相克食物 肉1斤 盐20克 鸡精10克地菜春卷的做法1.地菜摘除黄叶，剪掉根2.把地菜焯水3.地菜剁碎4.挤干水5.肉搅碎......
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菠菜土豆汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿菠菜：平肝、止血、润燥食材用料土豆3个相克食物菠菜150克相克食物油适量 盐适量 鸡精适量花椒......
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美味大盘鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热土豆：和胃、解毒、消肿蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料芹菜五根相克食物土豆一个相克食......
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五香牛腩的做法和食材用料及健康功效
健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料牛腩500克相克食物八角适量桂皮......
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葱香发面饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 油皮：酵母3克 油酥：中筋面粉60克 油酥：植物油30克 油皮：中筋面粉300克 油酥：黄油10克 油皮：水180克 油酥：盐5克......
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核桃露的做法和食材用料及健康功效
健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾食材用料核桃10颗相克食物糖1勺相克食物 水适量核桃露的做法1.核桃仁（再也不用纠结剥不出完整......
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脆皮蜂蜜小面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉175g 低筋面粉75g牛奶100ml相克食物 酵母3g 泡打......
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