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牛肉炒洋葱土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉200克相克食物土豆半个相克食......
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玉米饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉300克相克食物玉米饺子的做法1.准备食材2.把玉米、胡萝卜切粒、葱姜切碎备用3.猪肉......
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老友粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 新鲜米粉6两 肉末适......
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虾皮粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料虾皮相克食物 清水洗虾皮粉的做法1.新鲜虾皮洗净晾干水分（不洗的话太咸）放......
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凉拌海螺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海螺：明目、清热食材用料海螺400克相克食物凉拌海螺的做法1.海螺买回来用盐水泡一下，洗干净2.青红椒切粒，蒜蓉，洋葱......
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猪肉芹菜水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气芹菜：除烦、平肝、清热香菇：补虚、健脾、化痰食材用料猪肉400克相克食物 饺皮500克芹菜500克......
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白灼九节虾的做法和食材用料及健康功效
食材用料 九节虾1斤姜数片相克食物姜切数片相克食物白灼九节虾的做法1.把虾洗干净2.放在锅里，放点水，放姜3.煮5分钟就可以......
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水晶西米球的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西米200g白砂糖适量相克食物 馅料白砂糖适量相克食物 紫薯泥适量红豆沙适量......
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凉拌秋葵(洋豆角)的做法和食材用料及健康功效
食材用料 秋葵500g 蒜末适量 葱花适量 红彩椒适量 葵花籽油适量 盐适量蚝油适量香醋适量相克食物 鸡精适量 生抽适量凉拌秋葵(洋......
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虾米肉碎炒通菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 通菜适量 肉碎适量虾米适量相克食......
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清炖兔子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 兔腿蟹味菇 白玉菇五花肉 盐 精 绍酒姜相克食物清......
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莆田海蛎煎饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 海蛎500克 红薯淀粉300克胡萝卜1-2根相克食物葱半根......
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