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奥尔良鸡肉披萨的做法和食材用料及健康功效
食材用料 自制披萨饼一个 胡萝卜 黄豆 青椒 洋葱适量 鸡胸肉适量奶酪适量相克食物奥尔良鸡肉披萨的做法1.自己用面粉活的面团 擀......
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椰蓉驴打滚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉150克 纯牛奶150毫升红豆沙适量相克食物 花生碎 适量 椰蓉适量油少许......
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凉拌火龙果皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 火龙果皮适量 青笋笋头1个蜂蜜适量相克食物 熟白芝麻少量凉拌火龙果皮的做法1.......
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红烧鸭腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血芹菜：除烦、平肝、清热食材用料鸭腿3个芹菜少许相克食物 油，糖，盐适量 葱姜蒜，花椒，大料适......
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鲫鱼金针菇汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鲫鱼1条相克食物金针菇50......
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潮汕炒麻叶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 麻叶450克猪油2大油勺蒜......
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烧骨粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料 烧猪蹄半个大米150克相克食物 水适量小麦100克相克食物姜一块相克食物 盐适量烧......
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胡萝卜焖鸭肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸭肉550克相克食物......
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咖喱鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡腿一个相克食物土豆一......
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肉三鲜锅贴的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 肉馅一斤韭菜一斤相克食物鸡蛋4个相克食物木耳......
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菠菜小蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 低筋面粉100g鸡蛋3个相克食物菠菜50g相克食物 玉米......
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红豆沙椰蓉糯米卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉150克面粉40克牛奶200克相克食物油30克红豆沙适量相......
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