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青椒炒牛腱子肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 牛腱子肉......
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虎皮蛋糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 虎皮： 蛋黄320克糖120相克食物淀粉70克 盐10克 戚风蛋糕平盘1张 打发奶油50克 草莓果馅30克 防潮糖粉10克虎皮蛋糕的做......
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菜饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料菠菜300克相克食物鸡......
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自制冒菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料 鸡翅中几......
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吃什么让皮肤变白 18种蔬果快速美白
俗话说，一白遮百丑，不少女性朋友都追求美白肌肤。其实不必购买昂贵的护肤品，真正美白的佳品就在我们的身边。蔬果就是天然的美......
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无糖面包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 高筋面粉600ml 水50ml鸡蛋1个相克食物黄油2勺 食物油2勺 酵母粉半勺无糖面包的做法1.面包机内放入一个鸡蛋和两勺黄油2.......
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一品梅花扇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素食材用料......
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菇香莴笋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋500克相克食物 汤菇300克胡萝卜三分之一根相克食物油 盐 蒜蓉 葱姜菇香莴笋......
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铁板香煎豆腐的做法和食材用料及健康功效
食材用料 什香豆腐1斤油适量 盐适量铁板香煎豆腐的做法1.什香豆腐1斤2.把豆腐改刀切片3.铁板上放油煎至两面金黄撒盐......
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香辣虾仁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料虾150克......
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芷江鸭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 鸭半只油适量 盐适量 生抽适量豆瓣酱适量相克食物米酒适量相克......
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山药鸽子汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料 鸽子一只山药半根相克食物枸杞一把相克食物百合一把相克食物木耳发好一小碗相克食物大......
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