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奶油蘑菇酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料白蘑菇6、7个相克食物 红葱头（shallot）1个 白兰地2大勺 capers（选用......
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自制铜锣烧的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物 低筋面粉100克糖25克相克食物蜂蜜10克相克......
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紫薯玫瑰馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉 紫薯泥 酵母粉紫薯玫瑰馒头的做法1.面粉准备好。2.紫薯切成片蒸熟用勺子碾成泥。3.紫薯稍微凉了加入少许水和酵母和......
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蔓越莓绿豆月饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 脱皮绿豆200克黄油70克 细砂糖60克麦芽糖40克蜂蜜20克相克食物 凉白开......
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豆芽肉丝炒饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 【饼皮】面粉250g 温水约2......
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全麦椰香南瓜子酥饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 全麦......
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奶油鸡肉派的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇西芹：活血化瘀猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料黄油1/2杯（113克......
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炸红薯条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯1个相克食物水淀粉适量食用油漫过地瓜丝炸红薯条的做法1.清洗红薯，切小......
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绿豆煎饼果子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 绿豆面25克 中筋面粉60克 油条3根鸡蛋3个......
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电饭煲海绵蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉85g鸡蛋5颗相克食物 纯牛奶40g 玉米油40g 细砂糖（蛋黄部分）30g 细砂......
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清炒香菇油菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料蒜适量相克食物 盐适量香菇100克相克食物油菜300克......
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香辣椒盐河虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料河虾300克相克食物辣......
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