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蔓越莓凉糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶350g相克食物 玉米淀粉70g糖50g相克食物蔓越莓15g 椰蓉适量蔓越莓凉糕的做法1.除了椰丝外......
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西兰花炒虾仁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花200克相克食物虾仁200克相克食物 玉米油适量 葱末少许蚝油适量 盐少许西兰花......
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糟卤虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料虾300g相克食物葱10g相克食物姜1块相克食物蒜2瓣相......
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香脆鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿2个相克食物面粉适量 水适量油适量香脆鸡腿的做法1.准备好材料 2.把鸡腿放入面......
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咸鸭蛋黄炒南瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料南瓜500克相克食物 咸蛋黄3一4颗黄酒1汤匙......
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奥尔良烤肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 猪颈肉300克蜂蜜适量相克食物 腌肉料： 奥尔良腌料10克蜂蜜一汤匙相克食物 生抽一汤匙蚝油一汤匙奥尔良烤肉的做法1.准......
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上汤节瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料节瓜一条虾十条相克食物花生米适量相克食物葱一条相克食物 盐适量 鸡精适量上汤节瓜......
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创意烧茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料茄子4个相克食物西红柿1个相克食物 瘦肉适量油适量 盐适量......
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泰式鲜虾汉堡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳卷心菜：补虚、利湿、清热香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 汉堡胚1个 大虾6只......
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冬菇蒸肉饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料香菇6个相克食物 猪肉末半斤小葱少许相克食......
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芸豆卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 白芸豆200克红豆沙100克相克食物芸豆卷的做法1.白芸豆泡20个小时，去掉表面......
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漏油羊肉蒸饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 发面团适量 羊肉馅适量 拌馅用耗油少量 老抽少许胡椒粉少许 花椒水1斤多肉......
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