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挪威三文鱼手卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 挪威三文鱼苏子叶适量相克食物海苔适量相克食物 万字酱油适量 绿芥末......
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香水鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中芹菜：除烦、平肝、清热料酒：活血化瘀食材用料草鱼600克相克食物 小红尖椒50克芹菜100克相......
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腊肠煲仔饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料大米150克相克食物 清水220克腊肠......
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小麻花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉200克 水30克 泡打粉2克鸡蛋一个相克食物白糖40克相克食物小麻花的做法1......
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豆腐羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 内酯豆腐一盒木耳一小把相克食物香菜几根相克食物......
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自制鸡肉松的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡胸脯肉（4块）2只鸡的葱半根相克食物姜三四片相克食物 大料（八角）2个 白糖（冰糖......
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蒸四角糖包的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉适量白糖适量相克食物 酵母适量 温水适量蒸四角糖包的做法1.将所有材料和成面团，发酵至两倍以上大。2.把面团揉成长......
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油淋鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 多宝鱼1条 姜片少许 葱叶4根油少许 盐2小勺料酒少许 耗油少许 蒸鱼豉油少许油淋鱼的做法1.准备好多宝鱼，将它洗净2.在......
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凉拌鸡胗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗茴香：和胃、理气、促进生长、发育甘草：润肺止咳、益气、解毒食材用料鸡胗适量相克食......
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花生糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺红豆：理气、清热解毒、活血红糖：健脾、益气、补血食材用料花生80克相克食物红豆60克相克食物......
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西红柿豆腐鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料西红柿一......
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尖椒溜肥肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料肥肠250g 尖椒250g洋葱100g相克食物料酒适量 生抽适量 盐适量 鸡粉适量 老抽适量酱油适......
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