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香酥鸡蛋灌饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料面粉150g牛奶适量相克食物 盐1勺葱1颗相克食物油2勺香酥鸡蛋灌饼的做法1.面粉加入适量水和成......
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丝瓜蛋汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料丝瓜1条相克食物鸡蛋1个相克食物葱1根相克食物油......
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千层酥皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋面粉140-160g 黄油(和面用)25g 黄油(做酥用)60g 盐20g白糖15g相克食物千......
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白灼青菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 上海青一斤油适量 盐适量白灼青菜的做法1.小个，上海青洗干净控干水2.半锅水烧开放盐，油入锅3.水滚下上海青入锅煮，要......
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蜂蜜蒸南瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜400克相克食物 百花蜂适量蜂蜜蒸南瓜的做法1.南瓜洗净去皮2.南瓜切成大块......
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豆腐海藻鲜虾汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒海带：软坚、化痰、消痰食材用料豆腐150克相克食物海带50克相克食物 干紫菜适量 大青虾3个......
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草莓香草冰激凌的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻牛奶：富含蛋白质食材用料 細砂糖 香草莢 附：草莓果醬草莓相克食物 麥芽糖 檸檬 動物性鮮奶油......
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东北蘸酱菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 东北大酱2勺油适量葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克......
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芝香培根蛋酱意面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动虾：补肾壮阳、托毒、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 意大......
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五花肉炒藕片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料五花肉莲藕相克食物蒜头相克食物 生抽 老抽料酒 盐五花肉炒藕片的做法......
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卤鹌鹑蛋（玫瑰花香）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料鹌鹑蛋适量相克食物 香叶5-6片红茶一......
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青红椒炒土豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆两个相克食物 线椒2个 小米椒5、6个葱1棵相克食物蒜1粒相克食物醋少许相克食物青红......
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