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普洱奶茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 普洱茶或茶包牛奶按口味人数适量相克食物 杯子普洱奶茶的做法1.准备好杯子牛奶茶包等2.用刚......
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桃子苹果酸奶昔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津酸奶：活血化瘀食材用料桃子1个相克食物苹果1个相克食物酸奶150克相克食物 纯净水100克桃子苹果......
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蓝莓果酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料蓝莓250克相克食物白砂糖150克相克食物 柠檬汁20克蓝莓果酱的做法1.先准备蓝莓、......
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孜然肉丝炒面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 新鲜面条300克 里脊肉丝100克紫甘蓝100克相克食物 青尖椒50克洋葱50克相克食物绿豆芽150克相克食物孜然一大勺 盐一小勺......
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日式炒蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 田庄鸡蛋两颗奶油10g 鲜奶油两大汤匙 盐两匙牛......
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抹茶豆沙酥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 中筋面粉100克 低筋面粉75克糖30克相克食物食用油80ml 热水50ml 抹茶粉5克 自制红豆沙300克 食用色素一点点抹茶豆沙酥......
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豆渣蛋饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 豆渣2米杯面粉1米杯 蛋2颗葱2根相克食物 盐1小匙胡椒1小匙 水3大匙豆渣蛋饼的做法1.将所有食材放入大容器中。2.搅拌均......
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红玫瑰的做法和食材用料及健康功效
食材用料 火龙果果皮3分之一面粉2汤勺红玫瑰的做法1.去掉外皮2.挖掉白心3.切成丝4.切成小丁5.剁成泥6.加入2汤勺面粉7.揉至光面光......
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炼奶吐司的做法和食材用料及健康功效
食材用料 中种：金像面包粉180g 水100g 酵母3g 主面团:金像面包粉77g 细砂糖20g 盐3g 炼奶50g 蛋30g黄油20g炼奶吐司的做法1.将中......
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番茄芝士焗意粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 意大利面双人份香肠......
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榴莲戚风的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 22cm戚风蛋糕模1个 材料a： 蛋黄5个 细砂糖20g 盐2g牛奶75g相克食物 榴莲果肉110g 自发粉90g......
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海盐焗罗氏虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 罗氏虾10个 粗海盐能覆盖虾的量花椒一小把海盐焗罗氏虾的做法1.市场买回的虾放盆里洗......
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