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焖酥鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料小黄鱼500g五花肉1块 盐1勺葱1快相......
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五谷杂粮馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 白面适量 玉米面适量 小米面适量 黄豆面适量荞麦面适量相克食物 糯米......
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日式大根烧的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料白萝卜１条相克食物蚝油１匙 味噌１小撮 调味米酒１......
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凉拌香干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 香干400克香菜适量相克食物蒜2瓣相克食物 辣椒油适量香油适量 盐适量 生抽适量......
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红烧鳝鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料鳝鱼600g相克食物蒜1头相克食......
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糖霜山楂的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂半斤相克食物淀粉适量白糖50g相克食物糖霜山楂的做法1.准备食材，山楂洗......
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番茄黑椒鸡丁焗饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭适量相克食物芝士适量相克食物 鸡丁适量西红柿一个相克食物洋葱一个相克食物青椒一个相克食......
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西红柿肉丸汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿两个相克食物 肉糜适量 盐适量 生粉适量 生抽少许 青菜心少许西红柿肉丸汤的......
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红糖姜枣膏的做法和食材用料及健康功效
食材用料大枣400克相克食物红糖800克相克食物枸杞40克相克食物生姜400克相克食物红糖姜枣膏的做法1.准备上述材料2.生姜切片，大......
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炸豆腐丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠料酒：活血化瘀食材用料 北豆腐250g 猪肉末200g 豆面适量 盐味精相克食物白砂糖相克食......
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苹果橙子汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料苹果适量相克食物橙子适量相克食物蜂蜜适量相克食物苹果......
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青椒炒土豆片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 大土豆1个青椒3个相克食物 葱末10克 姜末10克食用油15克 盐1克酱油5克香......
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