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笑脸南瓜面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 熟南瓜面粉 肉馅胡萝卜相克食物海......
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番茄虎皮蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鹌鹑蛋2......
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虾仁火腿鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料鸡蛋1个相克食物虾仁......
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虫草花炖瘦肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 瘦肉300g虫草花30g红枣8颗相克食物桂圆肉10粒相克食物 姜丝适量虫草花炖瘦肉的做法1.瘦肉洗净切1.5cm厚的方形。2.虫草......
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生蚝煎蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生蚝：促进生长、发育、护肝、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用......
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莲藕鸡肉丸子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡胸肉500克莲藕300克相克食物 盐适量料酒适量醋适量相克食物 生抽适量 十三香适量莲藕鸡肉丸子的做法1.莲藕洗净， 去......
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鲈鱼丸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼1条相克食物 蛋清1个鸡蛋的鲈鱼丸的做法1.买时把鱼杀好，把鱼洗净，用刀从鱼尾......
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岩葱鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 野生鲫鱼3条 岩葱100克姜相克食物 盐食用油岩葱鲫鱼汤的做法1.鲫鱼去鳞，将......
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灌汤萝卜猪肉饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉相克食物白萝卜半只......
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百香果果酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 百香果：活血化瘀柠檬：和胃、生津止渴、安胎麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料百香果20个柠檬1/2个相克食物 果冻粉10......
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枣糖鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料红枣适量相克食物鸡蛋1个相克食物红糖适量相......
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炖五花肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料五花肉2斤小葱一把相克食物 盐适量 生抽2勺 老抽少量 香......
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