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南瓜大米粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物大米适量相克食物糯米少许相克食物南瓜大米粥的做法1.南瓜洗......
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芹菜炒虾仁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料香芹500克相克食物虾仁300克相克食物葱一根相克食物姜两片相克食物蒜三瓣相......
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香菇蒸鸡翅根的做法和食材用料及健康功效
健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 鸡翅根6个干香菇50克相克食物姜6片相克食物 生抽3茶匙枸杞20多粒相克食物香油适量水......
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胡萝卜炒木耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料胡萝卜1个相克食物木耳3大朵相克食物油适量 盐适......
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韭菜香菇炒豆干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒花椒：温中、止泻、止痛食材用料韭菜150克相克食物 鲜香菇5朵豆腐干4片相克食物 盐适量花椒适量......
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果酱夹心饼干的做法和食材用料及健康功效
食材用料 青食钙奶饼干数片 自制樱桃果酱适量果酱夹心饼干的做法1.准备好钙奶饼干和自制果酱。2.饼干最好放锅子上再烙一下会更脆......
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煎鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿1个相克食物豉油1/3匙 盐1/3匙糖1/3匙相克食物胡椒粉1/2匙 生粉适量煎鸡腿的做......
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猪皮炒胡萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳八角：理气、止痛、温阳食材用料猪皮350克胡萝卜一根相克食物......
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自制梨罐头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料梨1个相克食物冰糖适量相克食物 清水适量自制梨罐头......
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鸡腿炖土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡腿2个相克食物土豆2至3个......
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辣椒焖子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋两个相克食物青辣椒三个相克食物 瘦肉100......
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韩式土豆煎饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉250克 水适量 土豆丝150克鸡蛋3个相克食物 葱花10克 盐适量油20克辣椒半......
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