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西瓜布丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶1个相克食物 QQ糖1包西瓜布丁的做法1.先把材料备齐2.把QQ糖放入蒸锅，隔水蒸至QQ糖融化3.......
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白灼生菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜半颗相克食物大蒜1头相克食物 生抽2勺糖1勺相克食物油少许白灼生菜的做......
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清炒油菜苔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 油菜苔葱相克食物蒜相克食物 盐味精相克食物清炒油菜苔的做法1.将买回来的油......
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凉拌麻辣鸡丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料 鸡胸肉1块香菜2棵相克......
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老厨白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 白菜叶 粉条五花肉干辣椒相克食物 葱......
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快速自制咸蛋黄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物 盐100g快速自制咸蛋黄的做法1.盐放盘子里，蛋黄分离2.蛋黄......
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非油炸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿料酒：活血化瘀食材用料土豆相克食物茄子相克食物 尖椒 蒜米料酒蚝油味......
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红枣发糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛奶100毫升相克食物面粉30......
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鱼香土豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆两......
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卤鸭腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料鸭腿1只 香叶适量桂皮适量八角适量......
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青椒炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鸡胸肉一块青椒一个相克食物油适量 老抽适量葱适量相克食物姜适量相克食......
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番茄饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿青豆：健脾、益气、清热解毒香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料玉米100g相克......
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