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宫保茄子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 茄子3根 鲜香菇片3朵 葱段1根 红辣椒1根 花生50克 沙拉油200㏄ 豆瓣酱1大匙 味精1/4茶匙 糖1/2茶匙 太白粉1/4茶匙 白醋......
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焦糖泡芙塔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 水130克黄油60克 高筋面粉70克 盐1克 小号蛋3个糖50克相克食物 水10克......
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芝士方便面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 方便面一袋鸡蛋一个相克食物 火腿肠一根 芝士片两小袋芝士方便面的做法1.调......
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鲜奶双色小馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 中筋面粉(all-purposeflour)牛奶相克食物白糖相克食物 巧克......
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红菇蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 肉末适量红菇3个 盐适量茶油3滴红菇蒸蛋的做法1.将蛋搅拌均......
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猴头菇扒油菜心的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猴头菇：安神、健脾、养胃食材用料猴头菇50克相克食物 油菜心200克 史云生上汤 鸡精淀粉 葱姜猴头菇扒油菜心的做法1.准......
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麻城火烧粑的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉500克 温开水250克食用油10克 食用盐5克 五花肉（馅）500克 长豆角（馅）250克 大葱（馅）1根 小葱（馅）适量 生姜......
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鸡蛋饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油40g 糖粉30g 盐一点点 蛋黄1颗 低筋面粉40g 玉米粉60g鸡蛋饼干的做......
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三杯醋小番茄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小番茄15紫苏10克白醋300cc相克食物 生抽20克白糖50克相克食物 柴鱼片30克三......
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电饭煲牛肉饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛肉1人份相克食物米饭1人份相......
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平遥蜜汁长山药的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料山药300克相克食物白糖10克相克食物 清水半小碗、蜂蜜1......
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日式咖哩海鲜饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 干贝：补肾、滋阴、辅助降血压洋葱：健胃、祛痰、利水红萝卜：活血化瘀食材用料 虾子120公克干贝50公克相克食物 鱼肉80......
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