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素炒紫背天葵的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫背天葵:利水、解毒、消肿食材用料紫背天葵1把蒜2颗相克食物素炒紫背天葵的做法1.准备食材2.紫背菜去除老干洗净,蒜......
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苏子饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料糯米粉150克白糖20克相克食物苏子适量油适量 温水适量苏子饼的做法1.苏子放锅中小火炒熟倒入盘子晾凉备用2.糯米粉和白糖......
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梅干菜烧排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨:补肾、益气、润燥八角:理气、止痛、温阳食材用料排骨600克相克食物 梅干菜200克 油盐少许料酒少许 生抽老抽少许......
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酱烤墨鱼仔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 小墨鱼8…10个 姜片3片 蒜片5片 生抽适量蚝油适量蜂蜜适量相克食物 盐适量食用......
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陈醋萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油:升压、补血、护齿白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 新鲜萝卜1根 陈醋4勺白醋1勺相克食物酱油2勺 老抽半勺......
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熬葱油的做法和食材用料及健康功效
食材用料葱50克相克食物食用油110克熬葱油的做法1.葱洗净沥干水,切段备用。2.准备好食用油备用。3.将油倒入锅中,烧至温热。4.......
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菜脯焖鸡肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿:温中、补精益髓、益气豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康红糖:健脾、益气、补血食材用料鸡腿2个相克......
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圣女果香蕉炒酸奶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉:暖肝、润肺、清热酸奶:活血化瘀核桃:平喘、温肺、补肾食材用料圣女果6-8个相克食物香蕉2/3个相克食物酸奶150克......
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烤猪排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒:活血化瘀食材用料 猪排肉半斤蒜两小个相克食物 新奥尔良腌料半匙 鸡精适量 盐少许蚝油适量料酒少许鸡蛋适量相克......
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爆炒青椒香菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇:补虚、健脾、化痰青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料香菇4个相克食物......
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干笋炖田螺肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油:升压、补血、护齿花椒:温中、止泻、止痛食材用料 大螺丝8个 干笋适量大葱2根相克食物青辣椒3个相克食物 红辣椒2......
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粉丝扇贝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 扇贝:补肾、滋阴、下气粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料扇贝2个相克食物粉丝1小捆相克食物 汁料:豉油1勺......
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