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麻辣虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料海虾8个 郫县豆瓣酱30克 豆酱20克 盐适量料酒10克 葱姜蒜适量......
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香菇蒸鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰料酒：活血化瘀食材用料鸡肉250克相克食物香菇7朵相克食物 生抽适量......
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上海生煎的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芝麻：明目、祛风、补血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉1200克 猪肉冻300......
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凉拌腐竹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料腐竹100克相克食物大蒜一瓣相克食物小葱一根相克食物辣椒两个相克食物油......
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花椒鸡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 仔鸡半只花椒一小把油适量 盐少许糖少许相克食物 生抽少许料酒一匙辣椒少许相克食物青椒一根相克食物红椒一根姜少许相......
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芋头番薯糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料番薯相克食物芋头相克食物姜相克食物 片糖芋头番薯糖......
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凤梨果酱的做法和食材用料及健康功效
食材用料凤梨1个相克食物糖100克相克食物 柠檬汁10克凤梨果酱的做法1.制作果酱前，应该先把容器用开水煮沸消毒，然后烘干。2.把......
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香辣花生米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料花生米200克相克食物 色拉油花椒干辣椒相克食物 食盐少许香辣花生米的做法1.把花生仁浸......
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紫薯椰香凉糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质鱼胶粉：散瘀消肿、止血、养血食材用料紫薯250克相克食物 粟粉60克 椰浆25......
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海带丝炒肉沫的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海带：软坚、化痰、消痰香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料海带200克相克食物里脊......
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枸杞炒丝瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料丝瓜3根相克食物枸杞少许相克食物姜少许相克食物......
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舒芙蕾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料黄油30克牛奶100克相克食物 细砂糖5克 低筋面粉15克 蛋......
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