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韩式小鳀鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鳀鱼500g葱半根相克食物蒜5个相克食物核桃少许相克食物酱油一勺 白酒一勺 低聚糖一勺......
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快速腌咸鸭蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料咸鸭蛋3个相克食物 盐适量 白酒半碗快速腌咸鸭蛋的做法1.准备好三个鸭......
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糖醋丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪肉（半肥瘦）200克葱适量相克食物蒜2-3......
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西红柿炒蘑菇的做法和食材用料及健康功效
食材用料 西红柿,蘑菇各400克 葱姜适量西红柿炒蘑菇的做法1.西红柿洗净切滚刀块2.蘑菇撕成小瓣3.葱姜片4.锅内到适量油，油温7成......
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健脾鲜玉米粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米一个相克食物 水适量 盐或糖5克健脾鲜玉米粥的做法1.玉米洗净，掰下玉米粒，装盘备......
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酸梅汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经甘草：润肺止咳、益气、解毒食材用料乌梅30克相克食......
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鸡蛋火腿三明治的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 吐司3......
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麻辣十三香龙虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳酱油：升压、补血、护齿食材用料龙虾1斤 榨菜一小包 线椒适量 辣椒干适量 泡椒随意 蒜子随......
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凉拌意大利面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 意大利面适量 蕃茄半个胡萝卜几片相克食物洋葱小半个相克食物青椒1个相克食物蒜4瓣相克食物 蕃茄酱20克 盐少量黑胡椒适......
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大碴粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气食材用料 玉米碴子半饭勺芸豆一把相克食物大碴粥的做法1.准备好玉米碴子半饭勺，芸豆一......
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豆角肉丝炒面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角一把相克食物 肉丝适量 面一斤油适量豆角肉丝炒面的做法1.准备豆角和肉2.豆......
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广味香肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料荷兰豆50克相克食物胡萝卜1/4个相克食物......
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