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鲜虾番茄面线的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鲜虾6只 面线2小捆西红柿1个相克食物葱2根相克食物......
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鸡蛋炒豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆角半斤相克食物鸡蛋3个相克食物 盐适量油适......
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九转小肠汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 猪小肠2斤 盐少许 地瓜粉（或者面粉）适量醋适量相克食物九转小肠汤的做法1.买来的猪......
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五香花生的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生300g相克食物 盐半勺 五香粉半勺多五香花生的做法1.先用水清洗2.泡几分钟后倒掉水3......
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鲜虾木耳滑蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鲜虾适量黑木耳适量相克食物鸡蛋适量相克食物香葱适量相克食物 姜片适量 盐......
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香菇牛肉羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 熟牛肉100克 鲜香菇5朵 青红椒各10克胡萝......
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香煎秋葵的做法和食材用料及健康功效
食材用料 秋葵12个 五花肉片12片 清水适量蚝油2汤匙 生抽1汤匙 盐适量水淀粉1-2汤匙 胡萝卜丝少许 香菜叶少许香煎秋葵的做法1.秋......
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清炖鳝鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鳝......
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腊肠干煸茶树菇的做法和食材用料及健康功效
食材用料腊肠相克食物 干茶树菇葱相克食物 盐腊肠干煸茶树菇的做法1.腊肠一根，洗干净后把肠衣拔掉，葱一根切末2.腊肠斜切薄片3.......
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蔬菜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿玉米：健脾、利水、祛湿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料地瓜适量相克食物油菜......
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小炒牛肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉250g相克食物香菜50g相克食物 红尖椒2个 小米椒5个姜适量相克食物蒜4瓣相克......
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沙姜猪手的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪蹄2个相克食物 沙姜150克香菜50克相克......
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