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红烧对虾的做法和食材用料及健康功效
食材用料 对虾500克 色拉油100克 姜片5片葱少许相克食物 生抽10克 盐10克 蒜瓣5个料酒5克 矿泉水1小碗红烧对虾的做法1.将对虾洗......
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炒三丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血西芹：活血化瘀杏鲍菇：活血化瘀食材用料牛肉100克相克食物西芹两片相克食物杏鲍菇一个油......
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包粽子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 糯米，花生米，自家腌制的香肠，粽子叶包粽子的做法1.先把糯米用清水泡半小时2.花生米泡水后去皮3.自家腌制的香肠切丁4......
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南瓜饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素香菇：补虚、健脾、化痰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料南瓜380g相克食物 瘦肉......
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西瓜树的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜一大片相克食物西瓜树的做法1.西瓜一大片，厚度一厘米左右2.用模具扣出树的形......
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油酥饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉葱相克食物油酥饼的做法1.面粉加温水和成稍软面团柔光醒二十分钟2.将面团擀开、抹上油酥、葱花卷起3.成这个样子4.麻......
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肉松夹馅蛋糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 四寸戚风1个肉松适量 自制色拉或买的色拉酱适量蔓越莓几颗肉松夹馅蛋糕的做法1.现烤一个四寸的戚风蛋糕。。。也可以一......
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平菇炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料平菇半斤相克食物......
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超软小餐包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 盐3克黄油36克 高筋面粉250克 水125......
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红烧赤棕鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 赤棕鱼5条姜一块相克食物西红柿半个相克食物葱3根相克食物 生抽适量 清水半碗 盐适量红烧赤棕鱼的做法1.鱼洗净去鱼肚去......
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白萝卜蛋卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红椒：温中、开胃、消食食材用料白萝卜半个相克食物鸡蛋......
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含钙超高的味精的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料虾皮适量相克食物 盐巴，白糖适量含钙超高的味精的做法1.虾皮清水洗净捞起来......
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