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冬日暖心暖肺汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀白菜：除烦、利水、清热解毒香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 冻豆腐1块杏鲍菇1根白菜200克相克食物海......
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舌尖小鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鱼 3000克淀粉 250克鸡蛋 两个盐100克 舌尖小鱼 的做法1.先把小鱼收拾干净， 2.收拾好了 放盐腌......
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辣椒炒蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 尖椒一把葱两根相克食物 盐适量 鸡精少许辣椒炒蛋的做法1.......
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西湖锅贴的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉250克 西湖1个鸡蛋2个相克食物 虾皮，油，盐，胡椒粉适量 姜粉，葱碎适量西湖锅贴的做法1.准备好食材。2.还有西湖，......
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酥花生米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生适量相克食物油适量酥花生米的做法1.准备一小盘花生米，用清水洗下沥干水分2.油烧......
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秘制酱汁炒面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料 面条200克 蒸鱼豉油5克 红烧酱油12克 盐0.5克 鸡精1克糖3克相克食物蚝油2.5克 十三......
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6寸戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物 低筋面粉60g牛奶50ml相克食物 色拉油35ml......
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芋头糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头一个相克食物 粘米粉150克腊肠适量相克食物大蒜两个相克食物 盐适量 鸡精适量 水适......
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芹菜炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉150克相克食物芹菜150克......
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金钱小面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉150g牛奶70g相克食物 全蛋液20g白糖30g相克食......
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香菇土豆胡萝卜焖饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料......
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蘑菇小油菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料蘑菇适量相克食物 小油菜适量 盐适量蘑菇小油菜的做法1.蘑菇洗净备用2.小油菜洗......
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