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酱鸡爪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡爪10个相克食物葱1段......
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芹菜炒牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料芹菜1棵相克......
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酱爆茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子适量相克食物 肉适量 红辣椒2个生姜适量相克食物 盐适量油适量酱油适量葱适量相克......
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猪红汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪红300克韭菜250克相克食物枸杞适量相克食物 盐适......
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水果羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热苹果：除烦、养胃、生津冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料橙子一个相克食物猕猴桃两个相克......
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番茄汁的做法和食材用料及健康功效
食材用料番茄一个半相克食物蜂蜜一汤匙相克食物番茄汁的做法1.把番茄洗净备用。2.切成小块。3.放入料理机搅拌杯内。4.启动料理机......
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番茄鱼片汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 去骨鱼肉两百克番茄一个相克食物 大白菜芯五十克 色拉油三克 盐四克 鸡精两克黑胡椒0.5克料酒三克 干淀粉五克姜三克相......
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五米牛奶粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾糙米：富含碳水化合物、富含锰燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料红米20克黑米20克相克食物糙......
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咸酥小饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉150g黄油30g 水或牛奶20g鸡......
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冬瓜炒虾皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料冬瓜1斤相克食物虾皮适量相克食物豆豉适量相克食物油......
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八叔清炒小白一个的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜半个相克食物葱少许相克食物油少许 陈醋少许八叔清炒小白一个的做法1.白菜切段......
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粉蒸鸡块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿4个相克食物 粉蒸肉料1袋葱一些相克食物 盐巴适量 辣椒面适量 老抽适量粉蒸鸡......
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