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巧克力香蕉蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料香蕉1......
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反转菠萝蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料菠萝150克相克食物糖30克相克食物黄油70克 蛋......
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菜椒炒猪肚丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪肚1个相克食物 生抽适量菜椒1个相克食物......
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青瓜胡萝卜拌海发菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料 海发菜 青瓜胡萝卜相......
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法式太阳蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 土司3片鸡蛋3个相克食物 火腿......
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千叶纹草莓夹心蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料鸡蛋6个相克......
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南瓜豆沙馅饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 蒸熟的南瓜160克 水62克糯米粉175克 普通面粉20克白糖25克相克食物 豆沙馅160克南瓜豆沙馅饼的做法1.南瓜蒸熟后去皮160......
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清蒸南瓜鲷鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素红萝卜：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 鲷鱼片1片南瓜150克相克食物红......
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虎皮蛋烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鹌鹑蛋：益气、补血、润肤肉桂：涩肠止泻、补阳、止痛食材用料五花肉鹌鹑蛋相克食物 葱姜蒜肉......
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青柠檬蒸石斑鱼头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 材料： 石斑鱼头 青柠檬x1粒（切片） 大葱头x1粒（切丝） 芫西x适量 绍兴酒x1汤匙 调味料： 蒜茸x1汤匙 姜蓉x1汤匙 指......
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清蒸武昌鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 武昌鱼：消食积、健脾、益胃食材用料武昌鱼1条相克食物 调和油适量 蒸鱼豉油适量 盐，糖，鸡精适量 葱，姜，蒜适量 小......
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芹菜炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜适量相克食物 肉适量葱适量相克食物姜适量相克食物油适量 盐适量 生抽适量芹菜炒肉......
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