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苹果塔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目苹果：除烦、养胃、生津食材用料 挞皮6寸1个......
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糖醋豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐300克相克食物 李锦记天成一味鲜酱油适量番茄酱两勺相克食物白糖1勺相克食物......
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炒饼丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 自制烙饼2张（250克左右）圆白菜1棵相克食物 鸡胸肉1块 小米椒2根葱3小段相克食物蒜4-......
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药膳浸鸡脚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂党参：健脾、补肺、益气食材用料 鸡脚5个首乌5g相克食物红枣3个相克食物党参3g相克食物......
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红烧土鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料 土鸡一只 葱姜蒜适量油适量 盐适量 香......
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草莓蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 蛋糕粉适量鸡蛋4个相克食物牛奶半......
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土豆香肠焖饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料土豆1个相克......
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黄花菜炒蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目干黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、敛疮食材用料鸡蛋两个相克食物干黄花菜一小把 葱叶一......
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红糖桂花冰粉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 冰粉1小袋 桂花糖1汤勺 方块红糖半块枸杞8粒相克食物红糖桂花冰粉的做法1.要用到的材料准备好2.壶里装适量的清水烧开3.......
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酸奶水果沙拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦苹果：除烦、养胃、生津樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素食材用料西瓜适量相克食物苹果适量......
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香煎三文鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水食材用料三文鱼100g相克食物 盐少许柠檬半个相克食物油少许 黑椒少许香煎三文鱼的做法1.材料......
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无油薯片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆两个相克食物 盐适量孜然粉适量 五香粉适量胡椒粉适......
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