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绿豆糕+火龙果汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇火龙果：活血化瘀食材用料绿豆相克食物黄油白糖相克食物......
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清炒田园一品蔬的做法和食材用料及健康功效
健康功效 藕：止泻、健脾、生肌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西芹：活血化瘀食材用料藕一根相克食物胡萝卜半根相克食物西芹......
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香菇腊肠饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿红萝卜：活血化瘀玉米：健脾、利水、祛湿食材用料土豆1个相克食物红萝卜1个玉米1个相克食物香菇......
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魔芋烧鸭子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 魔芋：消食积、化痰、解毒花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸭子或者鸭腿一个魔芋300克相......
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黄瓜皮蛋汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛食材用料黄瓜一根相克食物皮蛋两......
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黄油饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉250g鸡蛋1个相克食物黄油140......
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红烧罗非鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料罗非鱼一条油适量鸡蛋一个......
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酸菜扣肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 后臀肉2斤 干酸菜一小把油适量 盐适量 生抽适量 老抽适量料酒适量姜少许相克食物蒜少许相克食物干辣椒少许相克食物酸菜......
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蒜蓉拌藕片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 藕：止泻、健脾、生肌番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料藕400克相克食物 生抽1勺米醋1勺相克食物番......
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豆沙馅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆按需要相克食物 玉米油适量豆沙馅的做法1.红豆泡一夜，第二天煮熟，过滤出豆沙......
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鹿茸花旗参炖乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鹿茸：补肾壮阳、强筋骨、益精红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鹿茸2克相克食......
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香煎流黄荷包蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1相克食物 橄榄油 盐 模具1香煎流黄荷包蛋的做法1.准备一个蛋一个模具2.......
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