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凉拌木耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料木耳适量相克食物 盐、油、芝麻……适量凉拌木耳的做法1.泡好、焯水。2.拌3.拌4.撒......
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土豆炒芹菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料辣椒一个相克食物 朝天椒一把 盐一勺土豆炒芹菜的做法1.先炒土豆2.在炒芹菜3.最后出锅......
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蜂蜜牛奶紫薯球的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质黄瓜：利水、清热、解毒食材用料紫薯相克食物蜂蜜相克食物牛奶少许相克食......
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清蒸虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝料酒：活血化瘀食材用料虾500g相克食物生姜相克食物小葱相克食物料酒 鸡精清蒸虾的做法1.虾洗......
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大盘鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料 土鸡1只土豆2个相克食物辣椒3个相克食物干辣椒10个相克食物八......
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黄金炒馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 馒头一个胡萝卜半根相克......
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豆沙馅白菜馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 澄粉适量 普通面粉适量 红豆豆沙馅适量 开水适量 菠菜汁适量 白糖和到面粉里适量豆沙馅白菜馒头的做法1.澄粉加普通面粉......
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豆皮包饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红椒：温中、开胃、消食腊肉：保护神经系统、补血、护齿豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料红椒一个腊肉......
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西瓜酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料黄豆相克食物西瓜相克食物 盐；花椒；大料西瓜酱的做法1.煮......
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珍选捞汁黄瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜相克食物 剁椒 珍选捞汁珍选捞汁黄瓜的做法1.黄瓜洗净后去皮2.切开去除籽后切段3.......
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鱼胶红枣汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料鱼胶10片 鸡肉和猪心200克 生姜和红枣几片和几粒鱼胶红枣汤的做法1.取出北海鱼胶2.将鱼胶切片！一次放10片左右，可以吃......
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紫菜鸡蛋鱼丸汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷食材用料紫菜一小块相克食物鸡......
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