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东北乱炖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气玉米：健脾、利水、祛湿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉500g 豆角去400g玉米......
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红糖包子的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉300g红糖适量相克食物 酵母2g红糖包子的做法1.准备所有东西2.面粉加水搅拌3.揉成光滑面团4.盖上保鲜膜发酵5.一小时......
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不用黄油的牛角包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高粉300克 淡奶油147克 温水56克 奶粉7克鸡蛋1个相克食物 干酵母4克 盐3克......
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柠檬鸭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料鸭肉半只相克食物 酸柠檬3个......
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红烧鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 整鸡600克 蒜瓣10瓣 小米椒1个 干红椒2个姜适量相克食物桂皮适量 香叶1片食用油适......
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泡姜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 嫩姜350g白醋500ml相克食物白糖100g相克食物 盐少许泡姜的做法1.鲜姜洗净，最......
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布朗尼蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉35克 黑巧65克黄油75克白砂糖50克相克食物 糖粉若干鸡蛋1个相......
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鱿鱼炒洋葱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼1条相克食物圆葱1个相克食物料酒适量油适量 耗油适量 盐少许 味达美......
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红烧米豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 米豆腐一块 黄豆酱1羹匙 生抽1汤匙蚝油1汤匙 水半碗 老抽少许花......
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柿子炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿2个相克食物鸡蛋3枚相克食物油适量 盐适量......
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风干牛肉干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血料酒：活血化瘀食材用料牛肉两条相克食物 粗烧烤料一袋酱油适量料酒三大勺蚝油一勺 糖醋......
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原味芝士蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 原味消化饼干100克 奶油奶酪（软化的）350克 酸奶油200克 黄油（融化的）40......
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