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火蓝刀锋演员表
火蓝刀锋演员表（主演） 杨志刚--饰演--蒋小鱼(因憋气下水救了沈鸽而阴差阳错进了海军侦查大队喜欢沈鸽) 蒋小鱼是个一开始......
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胜女的代价演员表
胜女的代价演员表（主演） 张翰--饰演--汤骏/汤姆(林晓洁的网友(以汤姆的身份),皇海盛世集团继承人,喜欢林晓洁) 上海......
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酸菜苦瓜炖排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热排骨：补肾、益气、润燥味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料苦瓜一个相克食物 酸菜100克排......
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红辣椒炒豌豆肉末的做法和食材用料及健康功效
食材用料豌豆500克 瘦肉200克 红辣椒2个 盐适量油适量红辣椒炒豌豆肉末的做法1.准备好食材，豌豆剥壳洗净2.把肉剁成末3.红辣椒切......
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豆沙面包花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉400克牛奶2......
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黑豆花生豆浆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑豆：健脾、利水、活血花生：健脾、化痰、润肺食材用料黑豆半杯相克食物花生1/3杯相克食物白砂糖两勺相克食物 清水1.0......
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红烧小丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 瘦肉30克豆腐10克相克食物油3克番茄......
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椒盐芝麻烧饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 自发面粉260克 白芝麻适量猪油适量 精盐适量 椒盐适量椒盐芝麻烧饼的做法1.材料：自发面粉、白芝麻、猪油、精盐、椒盐2......
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伍仁月饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 中筋面粉200 奶粉10克 转换糖浆150克 植物油50克 枧水2克 馅料适量伍仁月饼的做法1.准备材料称重备用2.糖浆和枧水混合......
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香辣虾干锅的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲜虾400克藕一根相克食物胡萝卜一根相克食物 有机菜花一大朵芹菜一根相克食物洋葱半个相克食物豆腐干两块相克食物 姜蒜......
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煎蛋卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物胡萝卜适量相克食物油适量葱4根相克食物 盐适量煎蛋卷的做法......
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鱿鱼花卷的做法和食材用料及健康功效
食材用料 新鲜鱿鱼2条约100克西兰花50克左右相克食物 红，黄彩椒各半个 姜片5克 蒜片10克蚝油适量 美极鲜生抽适量水淀粉适量鱿鱼......
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苦尽甘来的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料苦瓜一根相克食物紫薯一个相克食物蜂蜜适量相克食物苦尽甘......
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干锅手撕鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芹菜：除烦、平肝、清热洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 酱鸡1只 尖椒50克葱10克相克......
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香喷喷卤鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋15个相克食物 卤料1包 生抽30g 盐少许香喷喷卤鸡蛋的做法1.把鸡蛋放清水......
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铁板牛柳的做法和食材用料及健康功效
食材用料 牛柳300克青椒半个相克食物红椒半个洋葱半个相克食物黄油适量料酒适量 鸡粉3克 嫩肉粉5克 生粉5克 盐适量黑胡椒4克铁板......
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素炒千张的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 千张豆皮2张青椒1个相克食物红椒1个大蒜几瓣相克......
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老上海葱油饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉适量油适量 盐少许花椒粉少许 葱末少许 开水适量 凉水适量老上海葱油饼的做法1.面粉加入适量开水搅拌均匀，放凉2.放......
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红薯丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯依据各人量相克食物白糖少许相克食物面粉少许油适量红薯丸子的做法1.准......
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巧克力慕斯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料巧克力200......
