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土豆红萝卜鱼蛋鸡翅咖喱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆1相克食物洋葱1相克食物......
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花样饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料 饺子皮：菠菜汁15......
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爽口豉香西瓜皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴食材用料西瓜皮适量 红辣椒一个豆豉适量相克食物 大蒜籽3-5瓣食用油适量 盐适量 黄豆酱2勺 香......
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菊花猪肝汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料 鲜菊花适量10 朵猪肝200克相克食物枸杞适量相克食物油适量料酒适量香葱适量相克食......
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羊肉沫炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管红萝卜：活血化瘀米饭：活血化瘀食材用料羊肉400克相克食物红萝卜2条 蒜白6根蒜头3瓣相......
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香辣卤鸭翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭翅：富含蛋白质姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸭翅10个姜相克食物蒜相克食物 调料包1个香辣卤鸭翅的做法1......
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剁椒丝瓜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料丝瓜220克相克食物鸡蛋3个相克食物 剁椒适量葱适......
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小炒金针菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇350克相克食物 红辣椒一个蒜头2瓣相克食物 盐适量油适量葱一根相克食物小炒......
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猴菇菌粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猴头菇：安神、健脾、养胃食材用料猴头菇100克相克食物 自来水适量猴菇菌粉的做法1.猴菇泡发两小时，剪去菇蒂，多次换......
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电饭煲做叉烧的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料蜂蜜适量相克食物料酒2勺蚝油l勺 叉烧酱4勺姜适量相克食物 盐......
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鲍鱼炖土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鲍鱼8只相克食物土豆3个相克......
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土豆片炒角瓜（西葫芦）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物 角瓜1个 肉100克 尖椒、胡萝卜、香菜少量油适量 生抽、盐适量 五香粉......
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龙口粉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨金针菇：补肝、抗癌、益肠胃鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 龙口粉丝1个西兰花4......
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彩椒毛豆炒肉末的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气毛豆：健脾、益气、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉100克 彩椒（红,......
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杏仁芝麻拌豆腐的做法和食材用料及健康功效
食材用料 杏仁、内酯豆腐、黑芝麻杏仁一袋、内酯豆腐一盒、黑芝麻适量 盐、醋、味极鲜、芝麻油适量杏仁芝麻拌豆腐的做法1.把内酯......
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天然酵种巧克力蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 中粉或低粉......
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开边虾的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲜虾适量 龙口粉丝适量 蒜沫适量 盐 植物油开边虾的做法1.鲜虾洗净控干水分。2.用刀在虾的背部切口，注意不要切断。3.......
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胡萝卜山药菠菜粥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 菠菜一小把 胡萝卜一小根 山药一小段枸杞相克食物 盐胡萝卜山药菠菜粥的做法1.煮粥适量，同时将切好的胡萝卜和菠菜放在......
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脆炒干煸蚕蛹
蚕蛹也有叫做小蜂儿的是高蛋白的营养品。晚蚕砂(蚕的排泄物)、蚕蜕、蚕茧、白僵蚕(感染白僵菌病死的蚕)等都作药用。胆小的人可能......
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辣椒炒青豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料青豆半斤相克食物辣椒四根相克食物油适量大蒜适量相克食物 鸡精适量 盐适量香葱适......
