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全蛋卡仕达酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物牛奶200克相克食物糖50克相克食物 低筋面粉20克全蛋卡仕达酱......
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QQ糖布丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶250ml相克食物 QQ糖50kQQ糖布丁的做法1.准备材料。2.将QQ糖倒入碗中。3.用小火隔水加热。......
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芥菜蛤蛎鸡汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料芥菜400g相克食物 蛤蛎半斤鸡腿2支相克食物 姜片......
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原味刀切馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉200克 酵母粉5克糖5克相克食物原味刀切馒头的做法1.面粉放入盆中，加入酵母粉和糖混合匀2.用40度温水和成软点面团，......
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蒜香炒花蛤的做法和食材用料及健康功效
食材用料花蛤400克相克食物蚝油两汤匙 蒜蓉辣酱一汤匙 西王玉米胚芽油适量蒜两瓣相克食物香葱两根相克食物蒜香炒花蛤的做法1.准......
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上海青回锅肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 回锅肉蒜头相克食物 上海青花生油上海青回锅肉的做法1.回锅肉去外面买现成的，放盘里蒸热，大概5分钟2.上海青洗干净，......
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宁宁早餐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 面包：富含碳水化合物培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面包1片培......
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牙签去虾线的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾适量相克食物 牙签一根牙签去虾线的做法1.将虾洗净后，拿起一只虾，找到虾尾倒数第......
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梨膏的做法和食材用料及健康功效
健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料梨五、六个相克食物 盐三克左右苹果醋30克左右梨膏的做法1.将梨去皮，去核，切成......
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手撕香菇根的做法和食材用料及健康功效
食材用料 香菇根200克葱15克相克食物 盐5克蚝油适量手撕香菇根的做法1.如图：准备好图中的材料，香菇根用盐水浸泡2.如图：香菇根......
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肉末蒸冬瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料 猪五花肉100克冬瓜500g相克食物 葱姜蒜辣椒适量黄酒适量 生抽适量肉末蒸冬瓜的做法1.......
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姜茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料姜适量相克食物 水适量姜茶的做法1.先把姜放进煮好的水2.等10分钟3.等他沸腾......
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奶油西兰花培根浓汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨洋葱：健胃、祛痰、利水培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料西兰花200克相......
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白萝卜盅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料白萝卜半个相克食物猪肉5......
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杂菜面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料胡萝卜一根相克食物洋葱......
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爱心早餐之简易批萨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡蛋两个相克食物洋葱半个相克食物油少许 葱花少许培......
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清炒笋片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋半根相克食物大蒜三颗相克食物蚝油一勺 盐少许清炒笋片的做法1.莴笋去皮洗干......
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豆瓣酱烧大虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康料酒：活血化瘀食材用料基围虾豆瓣......
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龟苓膏水果杯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 葡萄：利水、补气、补血西瓜：利水、解暑、清热除烦哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 龟苓膏1盒葡萄7，8个相克......
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草莓冰激凌的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛奶70g相克食物 淡奶油120g 草莓酱2勺 鸡蛋黄1个白糖33g相克......
