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花样小面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 普通面粉400g鸡蛋2个相克食物 酵母4g......
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紫菜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料紫菜半张相克食物鸡蛋两个相克食物油一勺 盐适量紫菜......
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微波炉蛋挞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 挞皮6个 鸡蛋黄2个牛奶80ml相克食物 淡奶油80ml 炼乳1勺 低筋粉20g糖1勺相克食物微波炉蛋挞......
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私房茄子酱拌粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料茄子1条相克食物洋葱四分之......
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炒海螺面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料 海螺面25g 玉米粒30粒胡萝卜适量相克食物黑木耳1个......
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胡萝卜土豆饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿食材用料胡萝卜1个相克食物土豆1个相克食物孜然粉适量 辣椒粉......
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人人都爱的香酥椒盐虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料虾200克相克食物 青红椒各20克洋葱20克相克食物 面包屑15克......
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芹菜焖猪肝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气芹菜：除烦、平肝、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪肝200克相克食物芹菜50克......
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猪心炒青椒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料胡萝卜1根相克食物青椒1个相克食物 猪心......
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紫薯小点的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质食材用料紫薯2个相克食物牛奶适量相克食物蜂蜜适量相克食物番茄酱适量相克......
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木耳藕片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 藕：止泻、健脾、生肌木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料藕1节相克食物木耳一小盘相克食物葱1棵相克食物蒜1颗相克食物......
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西红柿烧豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积八角：理气、止痛、温阳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西红柿2个相克食物 东北油......
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海带炖鸭子汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海带：软坚、化痰、消痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 农村老土鸭子海带相克食物姜相克食物 盐 鸡精白胡椒......
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玫瑰巧克力的做法和食材用料及健康功效
食材用料 彩色巧克力一小把 水适量玫瑰巧克力的做法1.融化巧克力,想把紫色和白色混在一起,结果颜色还是很深~ 放在平底锅里加热,......
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香蕉蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉一个相克食物面粉一把 玉米面粉一把白糖适量相克食物花生油适量香蕉蛋饼的做法1.香......
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花样寿司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻黄瓜：利水、清热、解毒食材用料大米适量相克食物糯米适......
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可乐鸡爪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪八个相克食物 可乐一听 生抽适量料酒适量可乐鸡爪的做法1.鸡爪洗净，剪掉脚......
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杂蔬肉丁酱油炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 米饭......
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芒果糯米饭（泰式甜点）的做法和食材用料及健康功效
食材用料 糯米（椰浆饭）200g 细砂糖（椰浆饭）80g 椰浆（椰浆饭）200ml 盐（椰浆饭）少许 玉米定粉（椰子酱）8g 椰浆（椰子酱）......
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鸡肉咖喱饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿红萝卜：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆一个相克食物红萝卜一根洋葱一个相克食物......
