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金枪鱼芝士三明治的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋二个相克食物金枪鱼罐头 沙拉酱四勺金枪鱼芝士三明治的做法1.材料备好，......
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蒿子粑的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料 蒿子适量米粉1碗糯米粉2碗 水适量腊肉适量油......
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香煎黄花鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料黄花鱼20条油适量香煎黄花鱼的做法1.黄花鱼洗净2.放入葱段，姜片3.放盐，十三香，味素，淹20分钟4.放入饼铛或者傻厨煎至......
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芋泥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 槟榔芋头1个(600克) 玉米油150克糖60克相克食物 果仁50克芋泥的做法1.准备新鲜的芋头和玉米油还有白糖2.把芋头切三指宽......
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新奥尔良鸡腿堡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料 汉堡胚2个鸡腿2个相克食物 新奥尔良烤料16克 蜂蜜水少许 火腿片2片 芝士片2片 生......
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鸡蛋面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面条适量鸡蛋1个相克食物 盐适量 鸡精适量麻油适量香葱一小把相克食物鸡蛋......
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水蒸鸡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 家鸡一只 姜蒜蓉，油盐香菜鸡精适量水蒸鸡的做法1.买回鮮鸡一只洗净2.将鸡斩件和准备辅料3.姜蒜蓉细心磨入斩件的鸡里放......
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清蒸墨鱼仔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 墨鱼仔八个姜适量相克食物葱适量相......
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自制薯片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物油适量 盐2小勺自制薯片的做法1.准备好土豆2.将土豆削皮切片3.在碗中加......
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梅花蒸饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素五花肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料面粉适量南瓜适量相克食物五......
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香香酥肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 眉毛肉2斤 红苕粉半斤鸡蛋5到6个相克食物 老姜1块料酒适量花......
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香脆麻花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉2斤 酵母粉半包鸡蛋两个相克食物白糖适量相克食物 盐适量香脆麻花的做法1.......
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牛奶红豆雪糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 纯牛奶250毫升 蜜红豆适量 鸡蛋黄一个白糖30克相克食物 炼乳15克 玉米淀粉10克牛奶红豆雪糕的做法1.准备好所有材料。2.......
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煮菱角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菱角：利水、通乳、止渴花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料菱角300g相克食物香葱三根相克食物姜两......
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五谷杂粮豆浆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑豆：健脾、利水、活血黄豆：导滞、健脾、利水绿豆：暖肝、利水、清热食材用料黑豆适量相克食物黄豆适量相克食物绿豆......
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香辣银鱼干的做法和食材用料及健康功效
食材用料 银鱼干 200克适量蒜3瓣相克食物姜少许相克食物葱适量相克食物干辣椒适量相克食物料酒1小勺 盐1茶匙 鸡精少许香辣银鱼干......
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荠菜春卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荠菜：利湿、清热、止血五花肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料荠菜适量相克食物 春卷皮1斤半......
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青炒海蛏子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蛏子：除烦、清热、散结料酒：活血化瘀食材用料蛏子500g相克食物生姜1小块相克食物蒜3瓣相克食物葱适量相克食物蚝油少......
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凤尾虾球蒸豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝香菇：补虚、健脾、化痰豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料虾6只相克食物香菇4朵相克食物豆......
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什锦豌豆粒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲜豌豆：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鲜豌......
