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凯里红酸汤味口噌汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 猪肉片适量......
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胡辣汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料木耳五六朵相克食物......
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芒果欧式下午茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津面包：富含碳水化合物奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料芒果三小个相克......
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向日葵包子的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉300克南瓜250克相克食物小白菜一捆相克食物向日葵包子的做法1.南瓜去皮去子洗净切块，2.放在蒸屉蒸半小时，3.用筷子......
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胶东排骨大包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨适量相克食物白菜一棵相克食物胶东排骨大包子的做法1.肋排洗净，剁成二厘米左右的......
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自制简易火锅（适用家庭便饭）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 瘦肉按自己喜欢的量放土豆喜欢就多放点相克食物 青菜/白菜可以......
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奶酪芝士辣椒蒜蓉烤青口的做法和食材用料及健康功效
健康功效 奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 辣椒水30克芝士3片相克食物奶酪3片相......
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莴笋炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料莴笋一根相克食物鸡蛋两个相克食物 红辣椒一个......
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双菇鸡丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料香菇相克食物口蘑相克食......
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蔬菜炒面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料甜椒1个胡萝......
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筒骨花生汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料 筒骨500克花生米200克相克食物姜3片......
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宝宝虾皮粉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 虾皮：白芝麻1.5：1宝宝虾皮粉的做法1.虾皮和芝麻的比较大概是1.5：1。2.虾皮淘洗一遍，里面可能暗藏小鱼小蟹，需要拣......
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顺德双皮奶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 希杰蓝莓酱1小勺白砂糖1小勺相克食物鸡蛋1个相克食物 纯牛奶200克顺德双皮......
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番茄酱闷罗非鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料罗非鱼一斤番茄酱两量相克食物 盐适量 细糖一勺蒜头一个相克食物 姜片两片......
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双色香芹水饺的做法和食材用料及健康功效
食材用料 普通面粉750克 蔬菜汁适量 肉馅500克香芹一把相克食物 生抽适量 五香粉适量 盐少许食用油适量双色香芹水饺的做法1.我把......
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猪肉豆干香菇包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉1㎏ 安琪酵母10克 泡打......
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双椒炒蟹味菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料蟹味菇1盒海鲜菇1盒青椒1/4块相克食物......
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煎鱼籽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱼籽：富含嘌呤食材用料鱼籽300g 盐少许油适量 葱花少许 黑椒少许牛奶1瓶相克食物煎鱼籽的做法1.鱼籽冲洗干净2.倒入一......
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黄豆芽拌粉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料......
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番茄奶酪焗饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇酱油：升压、补血、护齿食材用料番茄1个相克食物洋葱1个......
