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蚝䜴菜干筒骨汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 筒骨适量 蚝䜴8粒 菜干，红萝卜，黄豆，适量蜜枣1粒 姜片，食盐，适量蚝䜴菜干筒骨汤的做法1.准备好材料2.菜干，黄豆，......
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酱汁木瓜丝的做法和食材用料及健康功效
食材用料 木瓜丝250g姜适量相克食物 大蒜子2砣 小米辣适量冰糖适量相克食物 薄盐生抽1瓶半香油适量酱汁木瓜丝的做法1.将木瓜丝用......
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卤味 藕和把子肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 藕：止泻、健脾、生肌五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料藕适量相克食物五花肉250克鸡......
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可可旋风蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料鸡蛋4个相克......
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苦瓜炒培根的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料苦瓜一根相克食物培根200克葱少量相克食物......
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水煮海鲜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒虾：补肾壮阳、托毒、护肝蛏子：除烦、清热、散结食材用料螃蟹3只相克食物花蛤150克......
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酸菜肉包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料面粉500克 酵母3-4克白糖2把相克食物 温水230ml 馅料：前腿肉400克 酸菜200......
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葱油蛤蜊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水食材用料蛤蜊一斤相克食物油适量 葱段适量 姜蓉适量 蒜蓉适量油适量 鸡精适量葱油蛤蜊的做法1.......
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葡萄干天使蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 蛋白5个白糖65克相克食物 低筋面粉95克 玉米油40克葡萄干少许酸奶120克相克食物葡萄干天使蛋糕......
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滨芬五彩饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿紫薯：补脾、益气、宽肠通便茄子：清热、活血、消肿食材用料土豆1个小的相克食物紫薯1个小的相......
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芸豆角炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 芸豆角适量 里脊肉适量 葱姜适量 盐适量 老抽少许 五香粉适量 生抽适量料酒适量 鸡蛋清少许 生......
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醪糟小汤圆的做法和食材用料及健康功效
食材用料米酒400g相克食物 汤圆粉300g枸杞一小把相克食物醪糟小汤圆的做法1.准备材料（顺江村买的汤圆粉包装好带感哈哈哈）2.糯......
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凉拌生菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜两颗相克食物香油适量洋葱一片相克食物姜一小块相克食物醋适量相克食物......
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自制葡萄
食材用料 山葡萄10斤冰糖3斤相克食物冰糖3斤相克食物自制葡萄......
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熏干芹菜肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 熏干1块芹菜1颗相克食物 牛肉片50克 葱花5克 姜末5克酱油6ml 盐1克香油2滴淀粉1克熏干......
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青椒炒千张的做法和食材用料及健康功效
健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料千张半斤相......
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新疆炒面片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水芹菜：除烦、平肝、清热食材用料面粉羊肉相克食物洋葱相克食物......
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大蒜猪肚汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料蒜3头相克食物生姜少许相克食物 精盐少许 熟猪肚大蒜猪肚汤的做法1.熟猪肚切宽条（生猪肚的话需要另外仔细加工下）。2.......
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蒜茸西兰花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨西红柿：暖肝、健胃、消食积胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西兰花1颗相克食物西......
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土豆饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物土豆一个相克食物 低粉120克 玉米淀粉30克 橄榄油40克 盐2克小苏打1克......
